Рутинот, исто така познат како витамин П и рутин, е биофлавоноид кој се наоѓа во одредени видови храна, вклучувајќи јаболка, смокви, повеќето агруми, леќата и зелениот чај. Како и сите флавоноиди, има моќни антиоксидантни и антиинфламаторни својства. Се користи како лек за зајакнување на крвните садови, подобрување на циркулацијата на крвта...
Прочитај повеќе