Мелатонин е природен хормон кој се лачи од човечкото тело и главно се регулира со светлина. Тој игра важна улога во одржувањето на циклусот на спиење на телото. Затоа, мелатонин е широко користен во истражувањето и лекувањето на млазот заостанување и други нарушувања на спиењето. Раните студии исто така покажаа дека мелатонин има антиоксидантна активност. Може да ги елиминира слободните радикали во телото, да го намали оштетувањето на оксидативниот стрес на клетките и ткивата, а со тоа го штити здравјето на клетките и го одложува стареењето.
Улогата на мелатонин како производ за здравје и благосостојба
1. Подобрување на квалитетот на сонот: Мелатонин може да го регулира нивото на мелатонин во човечкото тело, а со тоа да го подобри квалитетот на сонот, да го скрати времето на спиење, да го зголеми времето на длабок сон и да го намали бројот на будења за време на спиењето.
2. Антиоксидативно дејство: Мелатонин има моќен антиоксидативен ефект, кој може да ги неутрализира слободните радикали, да го намали оштетувањето на оксидативниот стрес на клетките и ткивата, а со тоа го штити здравјето на клетките и го одложува стареењето.
3. Зајакнување на имунитетот: Мелатонин може да ја регулира и подобри имунолошката функција, зголемувајќи ја отпорноста на телото на инфекции и тумори.
4. Антитуморски ефект: Мелатонин може да го инхибира растот и ширењето на клетките на туморот, намалувајќи ја појавата и развојот на тумори. Некои студии исто така покажаа дека мелатонин може да ја зголеми ефикасноста на некои лекови за хемотерапија.
5. Олеснување на симптомите на млазното задоцнување: Мелатонин може да помогне да се прилагоди млазното задоцнување, да се подобрат нарушувањата на спиењето и заморот за време на патувањето.
Објаснување: Потенцијалната ефикасност и апликациите споменати во овој напис се од јавно достапна литература.
Време на објавување: Сеп-01-2023 година