Мелатонин е хормон кој се лачи од епифизата и игра важна улога во нашето тело. Помага да го контролираме деноноќниот часовник, да го регулираме квалитетот на сонот и да ја подобриме длабочината и времетраењето на спиењето.Мелатонинисто така, помага да се подобри имунитетот и има позитивно влијание врз функциите на кардиоваскуларниот, нервниот систем и дигестивниот систем. Сега да ја погледнеме улогата и ефикасноста на мелатонин.
1, Улогата на мелатонин
Како на квалитетот на сонот на една личност ќе влијае мелатонин. Во нормални околности,Мелатонинглавно ја регулира фазата на спиење. Земањето таблети Мелатонин надворешно може ефикасно да помогне во хипнозата во случај на несоница. Мелатонин е светлосен сигнален хормон кој се лачи од епифизата. Тој е клучот за регулирање на деноноќниот ритам и сезонската дисциплина на животните, а исто така и важен прекинувач на ритамот на „спиење будење“. Генерално, нивото на мелатонин во текот на денот е ниско. Дневната примена на мелатонин може да ја намали телесната температура за 0,3-0,4℃. Стимулацијата на силна светлина во текот на ноќта може да го инхибира лачењето на мелатонин ,зголемете ја телесната температура и намалете ја количината на сон во текот на ноќта. Доколку супстанцијата поврзана со мелатонин се зема надворешно, таа ќе има брз хипнотички ефект врз животните и луѓето.
Секрецијата на мелатонин е тесно поврзана со сончевата светлина. Во епифизата на мозокот, кога е стимулирана од сонцето, тој ќе испрати сигнал да го инхибира лачењето на мелатонин. Ако добро се сончате во текот на денот, ослободувањето на Мелатонин ќе биде инхибиран. Во текот на ноќта, тој може да го промовира ослободувањето на мелатонин, за да можете да добиете сладок сон.
2, Ефикасност на мелатонин
Квалитетот на сонот на многу луѓе опаѓа и проблемите со квалитетот на сонот се зголемуваат како што стареат, што всушност е причина за намалување на мелатонин. Соодветната употреба на мелатонин може да го подобри квалитетот на сонот на постарите лица и оние кои често се соочуваат со промени во џет-лаг или работат околу часовник.
И истражувањето го откри тоаМелатонин, кој се користи за лекување на несоница, всушност има значаен имуномодулаторски ефект. Физиолошката доза на мелатонин ја зголемува експресијата на мозочните Th1 имунолошки цитокини поради неговиот значаен Th1 имунолошки одговор. Овие резултати сугерираат дека мелатонин се менува, па рамнотежата на Th1/Th2 може да биде еден од механизмите на неговото лекување на нарушувањето на спиењето. Многу студии открија дека екстрактите од медицинските габи и нивните биоинженерски производи за ферментација имаат различни степени на имунолошка регулација, што е исто така најважната функција на мелатонин во моментов.
Објаснување: Потенцијалната ефикасност и апликациите споменати во овој напис се од јавно достапна литература.
Време на објавување: Јуни-09-2023 година