Мелатонин (МТ) е еден од хормоните кои се излачуваат од епифизата на мозокот и припаѓа на индолската хетероциклична група на соединенија.Мелатонин е хормон во телото кој предизвикува природен сон, кој ги надминува нарушувањата на спиењето и го подобрува квалитетот на сонот преку регулирање на природниот сон кај луѓето.Можемелатонинпомош при спиење?Ајде да дознаеме повеќе за тоа во следната статија.
Еве краток вовед во двете причини за несоница, едната е нарушувања на мозокот на нервниот систем, постои дел од мозочниот нервен центар кој се користи за контрола на мозочната активност, ако овој дел од проблемот, што доведува до резултат не може да заспие. , сонлива, неврастенија;другиот е секрецијата на мелатонин е недоволна, мелатонин е целото тело за спиење сигнал сигнал хормон, што доведува до резултат не може да спие.
Еве два јасни ефекти намелатонинкои во моментов се дефинирани како најверојатни за работа.
1. скратете го времетраењето на спиењето
Студија спроведена од американски научници анализирала 19 студии во кои учествувале 1.683 субјекти, мелатонин имал значаен ефект во намалувањето на латентноста на спиењето и зголемувањето на вкупното време на спиење, при што просечните податоци покажуваат намалување на почетокот на спиењето за 7 минути и продолжување на времетраењето на спиењето за 8 минути. .Ефектот беше подобар ако мелатонин се зема подолг временски период или ако се зголеми дозата на мелатонин.Вкупниот квалитет на спиењето кај пациентите кои земале мелатонин значително се подобрил.
2.нарушувања на ритамот на сонот
Студија спроведена во 2002 година за мелатонин за регулирање на млазот заостанување, спроведе рандомизирано испитување на орален мелатонин за патници на авиокомпании, персонал на авиокомпанија или воен персонал, споредувајќи ја групата со мелатонин со плацебо групата.Резултатите покажаа дека 9 од 10 експерименти покажале дека времето за спиење (22:00 до 12:00 часот) во предвидената област може да се одржи дури и откако екипажот на летот преминал 5 или повеќе временски зони.Анализата исто така покажа дека дозите од 0,5 до 5 mg се подеднакво ефикасни, иако имаше само релативна разлика во ефективноста.Инциденцата на други несакани ефекти беше помала.
Се разбира, за други проблеми со спиењето, како што се намалена сонливост, будност и невроза, постојат некои студии кои покажаа дека мелатонин е корисен.Сепак, во однос на принципот и напредокот на тековното истражување, горенаведените два ефекти се поверодостојни.
Дефиницијата за мелатонин како состојка е некаде помеѓу нутрацевтски (додаток во исхраната) и лек, а секоја земја има различна политика.Во САД тоа е и лек и нутрацевтик, во Кина е нутрацевтик.
Забелешка: Потенцијалните ефекти и апликации опишани во овој напис се преземени од објавената литература.
Проширено читање:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd. има долгогодишно искуство во екстракција на растенија. Може да се прилагоди според потребите на клиентите. Има краток циклус и брз циклус на испорака. Обезбеди сеопфатни услуги на производи за многу клиенти да ги исполнат нивните различни потреби и да се обезбеди квалитетот на испораката на производите.Hande обезбедува висок квалитетмелатонинсуровина.
Време на објавување: Октомври-12-2022 година